据统计，在我国青少年群体中，网络依赖者约占8%-13.7%，年龄在10-39岁之间，占到总人数75.1%，网络游戏使用率高达网民数量的56.4%。2019年5月，世界卫生组织已将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入ICD-11中“成瘾行为所致障碍”当中。游戏障碍不仅会损害青少年身体及心理健康，影响学习、工作成绩，甚至还会诱发青少年犯罪，所以应尽早发现，尽早干预。

一、什么是游戏障碍？好发人群有哪些？

指持续反复使用网络或电子游戏导致行为失控，游戏占生活主导地位，不顾其不良结果。一般以男性儿童青少年人群为主，亚洲人群高于其他。

二、游戏障碍的表现有哪些？

1.过度使用：网络用时超出预期时间，忽略时间忘记做其他的事。如对游戏的开始时间或结束都无法控制；2.戒断反应：当没有网络或无法使用网络时，表现出易激惹，紧张焦虑或闷闷不乐。如游戏已经替代其他的兴趣爱好，占主导地位；3.耐受性增加：不断增加网络用时，更换更好的软件及设备。如不断增加游戏强度、时间、金钱；4.负性后果：影响成绩、爱说谎、独来独往，不喜社交，容易疲劳等。严重时甚至难以区分虚拟世界与现实世界。

三、怎么去预防和治疗？

1.预防为主，对于儿童青少年这类高发人群，学校要加强宣传游戏成瘾相关知识，让儿童青少年从小了解它的危害，提高学生心理健康水平；家长要加强与孩子沟通，建立良好家庭关系，关注孩子心理需求；丰富孩子的课余活动，加强体育锻炼，巩固自己的人际关系；在从娱乐行为到游戏障碍这段过程中，学校、家长及同学等多方面监督，能够明显减少游戏障碍的发生。

2.治疗为辅，认知行为治疗和家庭治疗同步进行可加强患者自控行为；此外，经颅磁刺激能减少患者失控及游戏冲动。通过社会心理治疗预防复发，恢复患者的社会功能，帮助其正常回归社会才是我们的最终目标。

最后，父母是孩子最好的老师，大人不沉溺于网络、游戏，就是对儿童青少年最好的预防。